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沒有人是一座孤島,每個人都需要朋友,他或許是我們的至交、老師、牧者、同事、長輩……真正的朋友可以照亮我們的生命,也能陪伴我們走出一切陰霾。
抑鬱不是一種可恥的疾病,不必向自己和他人隱藏。能夠將痛苦用語言表達出來,是釋放的開始。
每天的生活壓得你透不過氣嗎?基督徒臨床神經心理學家蜜雪兒.本格森(Michelle Bengtson)博士提供8個技巧,讓我們可以透過這些簡單又實用的方法,照顧自己的情緒,減少焦慮和抑鬱。
心靈的創傷是現實生活的一部分,是不可避免的。每個孩子都會承受痛苦,並且在還不能說出這痛苦時就掩埋了它。每個人的性格也是部分原因,這就是潛意識自我形成的過程。
每個人裡面都有一個幽暗的角落。抑鬱是所有這些隱藏的、深埋在心中的悲傷、幽暗和內疚感的結果。當它們上升到意識的表層時,就會將那個人的全人都吞沒。
抑鬱症,那侵入我們人的最深處,又擴散到全身的幽暗痛苦的勢力起源於我們兒時的傷痛,我們從來不願擁有也不願提及的傷痛。
一個曾經事業成功的人失業了。他開始尋找一份新工作。但許多天過去了,他什麼也沒找到。漸漸地,他對自己和自己的能力失去信心。他在家忙碌著,但仍有一種失敗感。他無法擺脫沒人想要他的感受,覺得自己一無是處。他陷入沮喪和悲傷之中,感覺了無生趣。
我曾經是一個天性很樂觀的人。我很愛笑,也很愛我的丈夫,我想他也應該愛我吧。然而生完第二個孩子以後,我便越來越覺得疲憊。現在,我發現自己很難在家做家務。對我來說,每件事情都好像一座大山一樣。我越來越容易對丈夫和孩子發火。我甚至擔心,丈夫已經不再愛我了。我感覺自己好像失去了對生活的熱情。
季節性情感疾患(Seasonal Affective Disorder),簡稱SAD,被歸類在抑鬱症的類別,是指在季節或天氣變化時所產生的沮喪感,而這種感覺就好像是你獨自一人看著陰雨綿綿的窗外,沮喪、孤獨和孤立感襲擊心中。或是看見樹葉都變黃,掉落滿地,無名就傷感起來。
布魯克‧加德納(Brooke Garder)在11歲時,因憂鬱症企圖自殺:「我的家人必須把槍都藏到外面,我當時已經想好要如何結束自己。」後來她買書自學法術,希望藉著巫術的作法把憂鬱症治好,2年下來,憂鬱症卻更加嚴重。
「我曾經以為靠著姿色,和自己的能力,就可以找到一個愛護我的男人…」杜慧妍(Zoe)回想著以前的自己,總是憧憬愛情的美好,卻沒想過愛情帶給她的還包括:抑鬱症、墮胎、想結束生命等等的後遺症...
世界衛生組織指出,在高收入的國家中,九成自殺個案與「精神困擾」(尤其是抑鬱症和物質濫用)有關。國際數字顯示,約有三分之二的自殺者患上不同嚴重程度的抑鬱症,一成自殺者患上精神分裂症。 當中有兩成的患者同時有酗酒問題。而抑鬱症患者當中,有三分之二曾有自殺的念頭,百分之十
在香港,聽過《6 Pair半》粵語專輯、尤其是〈天各一方〉一曲的,相信都聽過「曾路得」這名字-香港前知名唱片騎士(DJ)兼歌手。她那高辨識度的悅耳聲線,讓不少香港人一聽難忘。 19日晚間,拿著「擁我入懷」音樂佈道會門票的,除了許多年輕人,更多的是從曾路得在電台「開咪」(開節目)便開始聽她的歌、
我們的心等候耶和華,他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂,因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊!求你照著我們所仰望你的,向我們施慈愛。 -詩篇33:20-22
我們的心等候耶和華,他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂,因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊!求你照著我們所仰望你的,向我們施慈愛。
-詩篇33:20-22