我曾經是一個天性很樂觀的人。我很愛笑，也很愛我的丈夫，我想他也應該愛我吧。然而生完第二個孩子以後，我便越來越覺得疲憊。現在，我發現自己很難在家做家務。對我來說，每件事情都好像一座大山一樣。我越來越容易對丈夫和孩子發火。我甚至擔心，丈夫已經不再愛我了。我感覺自己好像失去了對生活的熱情。

過去，我的工作看起來一切正常，別人也欣賞我。後來我的老闆換人了。新老闆對我很苛刻，甚至不友好。我不能忍受他，而且我確實工作得越來越差。最後，我被解雇了。

現在，我總是哭。我發現自己早上很難起床，我感覺自己做不了任何有意義的事。我的自信蕩然無存。當我照鏡子時，我覺得自己很醜，我肯定自己永遠也擺脫不了這該死的境地了。

人類的心脆弱而易碎。只要我們感覺自己是獨一無二的並且受到關愛；只要人們想獲得我們的陪伴，發現我們有魅力、風趣又聰明；只要我們有感興趣和實現自我的工作或活動，生活就會前進，我們就會精力充沛，喜樂滿溢，有一種充分活著的感覺。

但是，當我們看起來對別人不再有吸引力，或沒有人對我們感興趣時，我們就會感覺自己毫無用處，被推到一邊。我們的心受傷了，就好像有什麽病在我們裏面；我們的心沉重而焦慮。生活不再平和、喜樂，只剩一種空空的感覺，一種極大的內在空虛，我們會拼命用喝酒、看電視或極度活躍來填補。我們會感到極其孤獨，陷入一種冷漠，被悲傷壓垮。

新生兒會暫時吸引父母的注意，他們喜歡和自己的小不點兒玩耍。但隨著孩子長大，身體發育，她所獲得的注意力可能會减少；作為青少年，她經歷了一段艱難的時期，變得笨拙。父母空閒時間更少了，他們更多的時間被工作佔用；或許衝突開始使他們分離。孩子則更少地感覺到被愛，被需要。她那柔嫩的、脆弱的心受傷了。她不再覺得自己重要、寶貴和獨特。她甚至可能透過做愚蠢或淘氣的事來努力吸引父母的注意，可這只會使她的父母更加生氣，而孩子則更加覺得被厭棄。

一個年輕人被一個女孩吸引。她積極回應他的目光和姿態。他們出雙入對，看起來處得很好。他們口味相同，興趣一致，也喜歡一起做相同的事。他們開始相愛了。

後來，出於他不理解的一些原因，她開始疏遠他。她找藉口不和他一起出去。再後來有一天，他在街上看到她和另一個男人在一起，笑著，幸福又充滿生氣。他意識到，她已經不再愛他，而是愛上別人了。

這個年輕人的心碎了。那是他第一次向一個女人敞開自己的心扉，第一次敢於去愛。他深感受傷，不想再生活下去，所以他讓自己沉浸在工作裏，去電影院，喝更多的酒。他竭盡所能想要忘記內心的痛苦。

一位年輕女士在她訂婚期間以及結婚初期，深深感到被丈夫疼愛。他會早早下班，只為了多和她待一會兒。他們會一起出去玩。她在他的陪伴下看起來如此幸福！結果她自己也歡快起來。

隨著時間的推移，他變得忙於工作，回家越來越晚。他很疲憊，不再有時間和精力與她或孩子說話。他剛回到家就倒在電視機前。她開始意識到，他的工作變得比她更重要。她也意識到自己已不再年輕美麗，不再吸引人。她試圖參加各種活動，可沒有什麽能真正引起她的興趣。當我們的心受了傷，我們對任何事物都會失去興趣；似乎沒有什麽能幫助我們。

和正常的悲傷不同的是，這種難過不會隨著時間的推移或新的活動而减輕；正相反，內在的無力感似乎會加劇。這個人會覺得自己被囚禁在幽暗的世界，徹底與他人隔絕了。抑鬱是一種我們不能自己治療的疾病。我們需要幫助，才能從其中恢復。

（愛筵事工授權）

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