日前新聞憾事，一名女高中生在家人陪同就醫時失聯，後不幸發生落軌身亡憾事...後從當事人社群的最後發文得知，其生前遭父親辱罵「世界上最難聽的話」，字裡行間充滿無望無奈。

 

此際，摸索中而無奈的家長、罹患憂鬱症的青少年，求助無門該怎麼辦？父母該如何正確陪伴呢？

生理、心理、社會環境三方面入手找解方

女學生的父親說出：「你花我的錢吃這個破藥有什麼用？這樣就會好是不是。……心情不好是不是，我也被你搞得心情不好啊！那我也憂鬱症好不好。」

臨床心理師宋祖駿受訪表示，其實父母的感受、孩子的無辜皆是相當可以理解，起因來自對憂鬱症沒有更完整的了解，相對的就會容易流於感受性的抒發，若再將罹患憂鬱症，僅僅歸咎於抗壓性太差或來自於罪的緣故，易造成偏頗評論和遺憾。

「憂鬱症」其實是一個複雜的情緒問題，在病理學上，建議可從生理、心理和社會環境三方面觀察出徵兆。生理上，當事人會表顯出睡眠、食慾問題；心理層面則可以探究當事人的人格特質、行為模式；社會環境上則是觀察造成當事人壓力的原因，就學生而言，較多偏向人際關係、課業……等，成人則可能是經濟、婚姻、兒女教養…等成因造成憂鬱。

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• 憂鬱症的成因複雜，不只是單純的心情不好，除了了解當事人的壓力源，也可從生理、心理和社會環境三方面尋求專業協助。（圖/shutterstock）

憂鬱症的成因複雜，因此無法給出單一的解決方案。

陪伴憂鬱青少年的父母及師長，除了善用網路資源，盡力去了解憂鬱症的陪伴與治療方法，更重要的是「找出造成憂鬱的事件或問題點」，先試著從生理、心理、社會環境三面向，去發覺引發的起因事件或問題，不建議一股腦兒地去先回顧童年創傷。

生理的部分，從醫療介入，

心理的部分，則可以輔導、治療、信仰介入等方面都可以，

社會環境，包含了生活習慣的調整、各種正向的活動、運動、人際互動或居住環境的改變等等。

以上三方面都要同步嘗試並釐清，嘗試的方向越多，治癒的效果越佳。

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• 網路上有許多憂鬱症相關衛教資訊，家長不妨可以善用網路搜尋了解憂鬱症的成因、治療和陪伴方式，找出最適合孩子的方法。（圖/shutterstock）

宋祖駿說明：「童年創傷對於當事人，當然有影響，但影響的程度不見得有想像的大，建議還是從現階段引發憂鬱的事件入手。」

特別是上述三方面都需並重處理，若只解決其中一部分，症狀無法被根治。

舉例來說，一個人若因經濟問題導致憂鬱，則只解決負債問題，而沒有去處理導致負債的人格特質，情況又會再次發生。而，另一個人出現憂鬱的原因，是缺乏神經傳導物質，若沒有從生理方面去醫治處理，則狀況又會反覆。

家長陪伴，區別與叛逆不同

宋祖駿述說自身曾在年輕時，罹患重度憂鬱兩年，一度走不下去，住進急性精神病房，後來痊癒後，才積極成為臨床心理師。

當時，母親就曾將箴言4:23，「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。」送給他，神的話對他在治療中，有極大的提醒和幫助。

他藉此鼓勵家長，家長的陪伴非常重要。面對受憂鬱情緒困擾的孩子，有時候會陷入一個迷思，就是父母總希望孩子在家多休息，但要小心的是，若只是讓孩子在家休息，反而更容易使其陷入憂鬱情緒循環之中。

家長可以暫時先降低其對課業或其他壓力的要求，同時，仍鼓勵孩子多與人接觸，多出門參與活動，多接受各種治療的資源，才有辦法更快走出憂鬱的泥沼。

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• 從孩子的興趣出發 ，鼓勵孩子多出門與人互動，使其獲得肯定和成就感，可加速從憂鬱症痊癒的時間。（圖/shutterstock）

他再舉一個實例，曾經有一位母親為了罹患憂鬱症的孩子前來求助，他便鼓勵這位母親陪著孩子在一週中固定做到三件事，可先跟孩子討論好。

而這位母親發現孩子，從前喜歡去健身房、爬山，及逛花市。母親就一一陪他完成。他們先達成了社會環境方面的滿足，母親再帶著他參加教會的穩定聚會，藉由神的話、禱告、詩歌讓其心理方面的情緒平穩，穩定時間則更加長；同時，生理方面，由醫生確認用藥，能夠幫助睡眠，無其他副作用，持續從三面向去陪伴照顧。

宋祖駿說道，本來以為對當事人來說是很大的挑戰，幸而，這位母親非常積極、不間斷的陪伴孩子完成要求，甚至，多次參與教會活動後，孩子不到半年就好轉很多。

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• 臨床心理師宋祖駿從自身經驗出發，分享耶穌就是最大的醫生，尋找祂的人就必尋見。（圖/宋祖駿 提供）

宋祖駿建議，交由專業的醫師和臨床心理師來判斷，家長可以尋求學校輔導老師的協助，讓專業人員做鑑別診斷，符合憂鬱症的幾項指標，就能區分是叛逆？還是真的生病了！

他再說，人們會感到壓力和痛苦，源自於認知判斷，舉例來說：負債一千萬對一般人而言是很大的壓力，但對富商郭台銘來說，就不是壓力。

同樣的，學生可能因為考試的巨大壓力造成憂鬱症，如今身為過來人的成年者，若重回學生身分，不見得會覺得壓力會如學生時期強烈。

因此可以得知：同樣的年齡層，面對相同的事件，但壓力的感受並不同，壓力並沒有客觀標準，而是主觀感受。所以我們的「心」，如何判斷我們所遭遇的事情就非常關鍵。

《腓立比書》中經文是一個命令句，意思是：「你要一無掛慮！」我們的心可以透過禱告將所要的告訴神，神也會賞賜平安保守，使我們不致於被憂鬱、焦慮和痛苦所捆綁。

應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜出人意外的平安必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。

—腓立比書4:6-7

保守心思意念，禱告、同時積極求助

回到聖經的教導，宋祖駿說：「上帝絕對會拯救、醫治我們，上帝也絕對愛我們，祂連祂兒子的命都給我們了，我們的好處不在祂以外。」

除了禱告，我們也要積極去面對並處理問題，尋求專業的協助，宋祖駿說：「上帝創造大自然、人體、藥物運作的化學原則，使我們通過藥物得醫治，是非常合理的。」所以不需要用「吃藥就是倚靠藥物沒有倚靠神」來定罪自己。

只需要求上帝賜智慧、並賜給我們合適的醫師，賜下良好療效的藥物，使用藥物則能有好品質的睡眠。祈求拯救我們的大的醫生，不僅醫治疾病，更要拯救生命，在祂手中，人的個性特質都可以有改變的機會，也求上帝在環境中開路，給需要的人，有機會走出憂鬱的情緒。

詩篇34:18，「耶和華靠近傷心的人，拯救靈性痛悔的人。」其中靠近就是安慰的意思，人們可能因為各樣的原因導致憂鬱症，但神靠近傷心的人，祂是最偉大醫生，我們尋求，祂就必醫治！

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