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【台灣真愛家庭專欄】療癒釋懷登新境

我的原生家庭   由於母親是父親的外遇對象,記憶中,八歲之前我從未見過父親。後來父親在原配的默許下,才安頓了我們一家人,但他很少回我們這個家。偶爾回來,有時是醉酒,有時是和母親爭吵,我幾乎沒有與爸爸親近互動的經驗。 父親的疏遠,母親的焦躁與缺乏安全感,加上旁人的閒言閒語,使我內心非常受傷、憤怒,埋怨自己為何生長在這樣的家庭,小小年紀就覺得活著沒有意思,常在逃學中混日子。高一時,還曾在叛逆心理下想去混幫派,幸好未獲「錄取」。 後來,哥哥信耶穌後生命大為改變,邀我到教會聚會。在教會中,我體會了未曾享受過的愛與關懷,封閉的心逐漸開啟。高二上學期生了一場大病,進一步促使我思考人生的意義與價值,隔年復活節受洗成為基督徒。在上帝愛的醫治與牧長的教導、輔導之下,我的生命逐漸翻轉,從內向退縮變為喜歡接觸人、為別人服務。這些生命蛻變的蒙恩經歷,正印證了聖經所描述:「若有人在基督裡,他就是新造的人,舊事已過,都變成新的了!」   父親失職,貽害久遠   父母之間的關係、與子女的互動等,對下一代影響很大。若未曾妥善處理,原生家庭所帶來的傷害,即使已過中年、甚至進入老年,仍深受其害。當原生家庭功能失調時,父親帶給子女的傷害與影響往往更為深遠。   1.性別認同 父母是孩子性別認同的第一個對象。父母的角色和互動對孩子有著長遠的影響,特別是青少年階段最為關鍵。尤其是父親不常與兒女相處,或是經常「缺席」,甚或淪為「無父」狀態,那麼兒女在成長過程中便可能因缺少模仿、學習、觀察的男性榜樣,在性別角色及認同上產生混淆。 2.擇偶與婚姻 父母輕忽婚姻常影響孩子對婚姻的觀感。我自己便由於父母常起衝突,一度非常討厭婚姻,有一些人則日後選擇對象時也輕忽隨便。在父親常對母親拳腳相向的家庭中成長的孩子,儘管痛恨父親的行為,立誓將來絕不對另一半施加暴力,然而婚後卻很可能由於不知如何妥善處理和配偶之間的衝突,而複製父親的暴力行為。事後縱然懊悔,若未經適當輔導,往往一犯再犯。 3.職場關係 若父親非常威權,孩子從小在害怕、壓抑中成長,進入職場後,很可能將父親的形象投射到主管身上,產生兩種極端情況:一種是非常畏懼主管;另一種則是不願服從,動輒和主管對抗。這兩種情況都會嚴重影響個人在職場的表現與發展機會。 4.叛逆行為 青少年加入幫派,有很高比例是由於父親負面的影響,使孩子向外尋找接納、認同、保護,視幫派首領如「代父」(替代的父親),為了得到他們的關愛與肯定,不惜言聽計從,鋌而走險。有些人的叛逆行為,是到了中年、甚至退休之後才爆發出來,對自己、對別人的殺傷力比起青少年時期更加巨大。 5.信仰認同 上帝是基督徒最不離不棄的「天父」。人雖是按照上帝(天父)的形象被造,許多人卻是依據和父親的關係來認識天父的。破碎的父子、父女關係,很可能使子女日後難以體會何謂天父的慈愛而拒絕衪。   原生家庭陰霾的纏擾   以下幾項因素,導致許多人受困於原生家庭的陰霾中,難以解開心結-   1.記憶的牽絆 人是有記憶的,往日的傷害難免浮現心頭而帶來困擾。「事情都過去了,忘了吧!」這樣的勸告對當事人並沒有幫助。有些人以為自己早已遺忘往事,事實上只是以意志力壓抑記憶,在某些情境下,傷痛的往事仍會排山倒海地從記憶深處湧出,使自己和最親近的家人仍飽受困擾。 2.未長大的孩子 一位八十幾歲的女士,在輔導過程中不斷控訴父親,數度痛哭失聲。原來她在母腹時,父親由於已有許多女兒,一直希望得個男孩,不料事與願違,父親非常失望,對她視若無睹。為了博得父親的肯定,她努力求學,成為醫師,在專業領域頗受推崇,但始終未能獲得父親的肯定和關愛。父親在她六十歲時去世,她從此陷入更嚴重的憂鬱中,覺得自己的人生是一場空,不管如何努力,都得不到父親的肯定,如今父親去世,再也沒有機會做任何努力了。雖然她當時已年逾八旬,在陳述父親對她的冷漠與拒絕時,我看到眼前坐著一位尚未長大又受傷未癒的小女孩。 3.穿著「舊我」 二戰時,某個集中營裡,戰俘們常年穿著同一套破爛髒汙的舊衣服,人人渴望換上乾淨的衣裳。一天早晨,集中營指揮官宣佈了一個好消息與一個壞消息。好消息是早點名之後每人都可換一套衣服,戰俘們歡聲雷動;指揮官接著公佈壞消息:大家只能互換臭舊衣服。這樣的羞辱使戰俘們氣憤到幾乎引起暴動。 原生家庭的負面影響便如同生命的舊衣。聖經說:「要脫下一向使你們生活在腐敗中的『舊我』??你們的心思意念要更新,需穿上『新我』??」若未脫去「舊我」(原生家庭所形塑,傷痕累累的自我),或只是換上另一套別人的臭舊衣服(從別人得到不正確的觀念,或不當的協助),或是仍穿著自己臭舊的衣服,就算外面披上華麗的衣服(表面上好像有改變,其實只是隱藏和偽裝內在的「舊我」),生命仍被困在殘破的往事中。 4.未處理的傷害 這是最根本,但也常被忽略的問題。身體的傷口若未經適當處置,可能惡化,甚至致命。同樣的道理,心理的創傷若未經醫治,放任不理,傷口將持續惡化,殘害當事人和最親近的家人。 近年流行的「正向心理學」,強調正面思考,注目於生命中的美好時刻。立意雖好,仍無法徹底醫治心靈傷害,因為改變生命絕非僅止於正向的肯定、安慰。如果沒有適當的療傷,生命沒有康復、成長,那麼,在某些情境下,被遮蓋、隱藏的傷害仍將如潮水湧上心頭,繼續帶來傷害。 要解開與父母之間的心結,走出原生家庭的陰霾,當事人必須先真正走出受傷的經歷,生命經過療傷、蛻變、成長、成熟,脫去舊我,穿上新我,當往事浮現心頭時,不再受到困擾。經過這些歷程之後,正向心理學的輔導方法,才能真正發揮果效。   如何走出原生家庭的陰霾   一個人如果不斷重述往日的痛苦,就如同一張故障的唱片,卡在唱機上辛苦地迴轉,重複播放著令人難以忍受的哀調噪音。要解開與父母之間的心結、走出原生家庭陰霾,必須透過以下五個步驟。當然,很多時候需要受過訓練的輔導者或導友的協助與陪伴,方能走完這不容易的過程。   1.體諒與了解 走出原生家庭陰霾的第一個步驟就是:成人子女應從體諒與了解的角度,理解加害者當時所處的困境。從體諒的角度來看,父母在成長過程中,可能缺少為人父母的好榜樣,甚至也被自己的原生家庭傷害而未癒,以致為人父母後由「受害者」成為「加害者」,繼續傷害下一代,形成惡性循環。 2.存感恩的心 人們在談論原生家庭傷害時,往往專注於「受傷」,以至於泯滅了親子間難以否定的親情之愛,我們雖不認同「天下無不是的父母」,但也主張「天下無完全不是的父母」,連最壞的父母也必有一點親子之愛。若能用心追溯親子間「愛」的回憶,哪怕只是一絲絲溫暖回憶,也能使成人兒女轉而對父母存著一些感恩,或者至少感謝的心。正如聖經所呼籲,不只父(母)親的心要轉向兒女,兒女的心也當轉向父(母)親。 3.反省自己的態度 當受困於原生家庭傷害的成人兒女,能夠放下怨懟的情緒,感謝父母對家庭的付出時,便可反省自己活在父母的陰影下時,曾經反應不當而傷害父母,或是以父母的失職為藉口而成為叛逆又不尊重、不孝的「浪子」、「浪女」。然而,「浪子/浪女回頭金不換」,不是嗎? 4.饒恕與釋懷 人之所以能真正走出親子心結的困境,是因願饒恕加害者而獲得自我釋放、自我提昇。若一直將自己困鎖在怨恨中,不僅自己受苦,也會讓家人生活在陰霾中。 許多當事人的父母已年邁或過世,早就無法繼續傷害他們,但他們困在記憶的牢籠中,怪罪父母,持續傷害自己與下一代,這是一種自貶與自殘。好像一個人憤憤不平地控訴自己被父母關在傷痛往事的牢籠,殊不知打開牢門的鑰匙就握在自己手中。對於這些仍在經歷原生家庭傷害的成年子女,當他們願意體諒父母、感謝父母的親情、承擔自己的缺失,並意欲饒恕父母時,常可藉助主耶穌受難時的禱告「赦免他們,因為他們所做的,他們不曉得」,來獲得動力、尋見機會,與父母重建關係。即便父母已逝,亦可使自己不再老是灌飲怨恨的苦水。 5.從「父己」到「父人」 要從原生家庭的傷害中得醫治,最後有個很重要的過程:「父己」,亦即「父我自己」,成為自己的父親,關愛、珍惜、督促、肯定自己,幫助自己真正在心志上長大成熟,不再像個被原生家庭傷害的可憐小孩。 回首來時路,原本無助、受傷、厭世的我,之所以能轉化為「父己」的人,先是大哥和牧長們成為幫助我成長的「代父」,更引領我找到了「天父」,然後藉著從完美天父而來的愛和他們的榜樣來學習「父己」。 上帝的恩慈和師長們的關愛、指引,使我能夠走過又走出傷痛的往事,又特別能夠以同理心來體諒、關懷正在承受家庭傷害和困擾的人,並在上帝的帶領下,投入「父人」的家庭與心理輔導事工,盡力成為他人的好「代父」,陪伴進而幫助受傷的人療傷、成長、蛻變。每當看到別人的生命從憂傷、無助,轉為喜樂、滿有盼望,我心中的喜悅便無法言喻。   舊事已過,新人登場   雖然我成長在一個失調而且會讓子女受傷的原生家庭,然而因為認識天父,領受到衪愛的救贖,使我能重新去了解、體諒、饒恕和感念我的父母,而走出原生家庭的陰霾。這豈非「療癒釋懷登新境」的美好寫照! 我和妻子李懷恩自1972年結褵至今,攜手以愛為兒子打造健康蒙福的原生家庭。兒子成長過程中,我們總是盡力參與他的重要活動,一起從事他感興趣的事情,陪伴著他成長。如今兒子已為人夫、為人父,育有兩位正在小學就讀的可愛兒女。一家人不論多麼忙碌,都會撥出時間「三代同樂」,共享親情之愛。 記憶無法抹滅,但我早已解開對父母的心結。上帝將我年少時難以承受的苦毒,化為對自己的祝福,並常以自己的成長歷練,作為能祝福別人的見證與教材。如今回想往事,沒有痛苦,只有感恩;沒有咒詛,只有祝福!   作者葉高芳博士,現任國際真愛家庭協會會長,擁有家庭協談博士及協談心理學博士,是華人推動專業家庭教育與輔導的先驅者,為知名家庭教育及輔導專家。   本文出自真愛家庭雜誌第102期   (文章授權/台灣真愛家庭協會)  作者/葉高芳   神能將各樣的恩惠多多的加給你們,使你們凡事常常充足,能多行各樣善事(哥林多後書9:8)。請支持今日報媒體事工,謝謝您~(點此奉獻) 

【生命樹專欄】在生命上警醒並在服事上忠信

作為國度的子民,我們需要在生命上儆醒並在服事上忠信。馬太福音二十五章一節說:『那時,諸天的國好比十個童女,拿著她們的燈,出去迎接新郎。』童女象徵信徒生命的一面。信徒是國度的子民,乃像貞潔的童女,在黑暗的世代為主作見證,並從世界出去迎接主;為此,她們不僅需要聖靈的內住,也需要聖靈的充滿。燈象徵信徒的靈(箴二十27),裏面裝著神的靈作油(羅八16)。精明的童女帶著她們的燈,又在器皿裏帶著油(太二五4)。『器皿』象徵信徒的魂。燈裏有油,象徵她們有神的靈住在她們的靈裏。器皿裏帶著油,表徵她們有神的靈充滿,浸透她們的魂(參彼前二25)。   在生命一面,我們需要油,就是神的靈,甚至祂的充滿,使我們能過童女的生活,作主的見證。馬太福音二十五章九節的『買』指明聖靈的充滿是要出代價的。我們急切需要的,乃是更多得著那靈,就是經過過程之三一神的終極完成,而過一種生活,得以買額外的一分那靈,好浸透我們的全人。   我們每天需要儆醒,付代價買那靈(就是金油),使我們能用那靈供應眾召會,作耶穌的見證,並得主賞賜,有分於羔羊的婚筵(太二五9~10)。我們需要愛主勝過一切;因基督將萬事看作虧損,為要贏得祂並認識祂;每日清早在主的話上享受主;徹底對付罪;天天、時時住在與主的交通裏;贖回光陰,花工夫被神的聖言浸透並泡透;為我們禱告的生活儆醒;在靈裏被充滿,用詩章、頌辭、靈歌,彼此對說,凡事時常感謝主,憑著敬畏基督,彼此服從;不說敗壞的話,乃說恩典的話,好將恩典供給聽見的人;不消滅那靈,乃該常常喜樂,不住的禱告,凡事謝恩;照著調和的靈生活、行動;被耶穌基督之靈全備的供應所充滿,而活基督,使基督得顯大。   在服事、工作一面,馬太二十五章十四~十五節說,『諸天的國又好比一個人要往外國去,就叫了自己的奴僕來,把他的家業交給他們,按照各人的才幹,個別的給了一個五他連得銀子,一個二他連得,一個一他連得,就往外國去了。』奴僕象徵信徒服事的一面。『他的家業』象徵召會同所有的信徒,他們乃是神的家人。銀子象徵屬靈的恩賜。我們需要銀子,就是屬靈的恩賜,使我們能裝備為良善的奴僕,完成主所要完成的。   在生命上那靈的充滿,是為著我們在服事上運用屬靈的恩賜。『你主人的快樂』表徵在要來的國度對主的享受,作為我們忠信服事祂的賞賜。在今世我們必須運用主的恩賜拯救人,並將祂的豐富供應人。   服事主的動機,乃是我們對祂的愛。我們對主的服事,應當總是本於祂這祝福的源頭,藉著祂作方法和能力,並歸於祂,使祂得著榮耀。我們需要照著神的旨意,藉著與身體的肢體配搭,用全人服事主。   我們需要用主的恩賜,以基督服事人,將基督當作恩典供應他們,而建造召會。我們要作神福音勤奮的祭司,拯救罪人,將他們當作可蒙悅納的祭物獻給神;按時把基督當作屬靈的糧供應人;以父神愛和赦免的心,並救主基督牧養和尋找的靈,照顧人;不批評、審判,乃該勸戒不守規矩的人,撫慰灰心的人,扶持軟弱的人,又要對眾人恆忍;不因著與世界的牽連,而將主的恩賜棄之不用,以屬地的藉口為掩飾,任其荒廢。   我們在福音上為主工作勞苦,不是憑我們天然的生命和才幹,乃是憑主復活的生命和大能;復活乃是我們事奉神的永遠原則(民十七8)。賜生命的靈是復活的實際。所有認識復活的人,都是對自己絕望的人,承認自己一無所是,一無所有,一無所能。復活的基督作為賜生命的靈,活在我們裏面,使我們能作我們在自己裏面絕不能作到的事。我們在主復活的生命裏,用主復活的大能為祂勞苦,絕不會徒然(林前十五58);其結果必要完成神永遠的定旨。   文章轉載台北市召會週訊1086/職事信息/作者/杜敬仁 (文章授權/台北市召會)

【寇紹恩專欄】讓神帶你走出生命的困境

經文:【士16:12】大利拉就用新繩捆綁他,對他說:參孫哪,非利士人拿你來了……   謝謝主哦,在參孫的身上,我們真的學了很多的功課。因為我覺得他好人性哦,他裡面充滿著人性的真實,而那個真實,不得不說,是一個軟弱的真實,就像我們一樣。大利拉騙他,要引誘他說出他有能力的源頭,而為什麼要引誘他說出來呢?參孫明明知道,她就是要害我,所以參孫不敢跟她說實話,可是又離不開她。你知道,那感覺真的很可怕,好像你拿了一杯水,你明明知道裡面是毒藥,可是你很口渴,可是你還是一直喝,一直喝……。這就是我們華人喜歡講的“飲鳩止渴”。明明知道,是一個毒藥,可是,我現在裡面有一個很深的渴望,我還是把它喝下去了;明明知道這個女人對他來講像個毒藥一樣,她就是要害我,可是我離不開她,我還是黏在她的旁邊。   大利拉又對他說話,然後參孫又騙人了。結果呢,大利拉就用新的繩子捆綁他,你說的啊,我就用新繩子捆綁你,然後對他說,參孫啊,非利士人來拿你?!然後呢,參孫一掙扎,那個繩子就斷掉了,然後非利士人就嚇死了,跑走了。   明明都知道人家演了一齣戲,而且你覺得,這齣戲真的是一個很難看的老戲,因為這種老梗一直來,一次、兩次、三次……,不斷的就重複。參孫不斷的重複,在同一個地方跌倒,大利拉—這個罪的源頭,不斷的重複用同樣的方法來陷計他、設計他,可是,他一點扺抗的能力都沒有。我們華人喜歡講“再三”,一件事情,你再一次,你再三,你太糟糕了!參孫恐怕是再四、再五、再六……,你知道在那個過程裡面哦,好像前兩天和你分享的,明明知道這個女人在害他,被她害一次被她害兩次,被她害三次,不知道參孫心裡在想什麼哦?很氣這個女人嗎?我對妳這麼好,我這麼愛妳,妳還這樣的一再的跟別人勾結來陷害我!我真的相信,參孫更生氣的還不是大利拉,是自己。我不知道當那個激情過後,參孫自己一個人的時候,他會不會打自己耳光說,參孫你在搞什麼鬼?你在……,你莫名其妙!你明明知道,你到底在幹什麼?可是,當那個激情來的時候,這些全部都沒有了。   我求神幫助我們,在上帝的恩典裡面,我還是說,我真的不知道你是誰,但是,這幾天在分享這個資訊的時候,我裡面一個很深的感動,就是主對你說,即使這樣,祂仍然愛你,祂仍然向你伸手,祂要帶你走出你現在生命的困境,那個你掙不開的繩子—的繩子,祂要帶你走出來,但是,關鍵在你醒過來吧!把手交給祂,讓祂牽你的手。我不知道你是誰,但是,神現在向你伸手,你怎麼回應祂呢?   寇紹恩牧師《恩典365》士師系列-參孫:讓神帶你走出生命的困境   (文章授權/寇紹恩牧師)   神能將各樣的恩惠多多的加給你們,使你們凡事常常充足,能多行各樣善事(哥林多後書9:8)。請支持今日報媒體事工,謝謝您~(點此奉獻) 

【以斯拉專欄】開創人生新局的掃除力

打掃時,我們會清除垃圾,因為清潔的環境具有極大的能力,甚至讓住在其中的人因此產生正向的改變。   有一個人靠著清潔改變了一生,他就是日本人舛田光洋。   他曾被公司解雇,破產,婚姻破碎,在人生的絕望與黑暗裡掙扎。他完全不打掃家裡,喝酒、抽菸、吸毒,不洗澡、家裡堆滿了垃圾,過著垃圾般的人生。   某天,有位朋友來家裡拜訪他,說:「你這樣過日子,真是滔天大罪!怎麼會把自己搞成這副德行?先來打掃吧。」   朋友打開窗戶,把屋裡所有物品統統扔出去。不論貴重、廉價、新的或舊的,統統扔出去。他的家變得整潔乾淨,朋友清掃他家裡的每個角落,擦得晶晶亮亮後才回去。   奇妙的是,朋友回去之後,他看見自己坐在乾淨的環境,內心產生了改變。他心想:「好吧,不要再執著於過去。從自己可以做的事做起吧。」   沒有人教他怎麼改變人生,但是環境一旦變乾淨,清潔的思想就進入他的心裡。因為他想告訴別人自己的經歷,就開始在清潔公司打工。   他想告訴人們,一旦環境整理乾淨,內心就會跟著改變。就像我們傳揚耶穌基督的福音一樣,他不斷寫下自己的親身經歷與改變,並且把它登在社區報和網站上。   過了六個月,他竟然受雇為清潔公司的執行長,因為他經常發表關於打掃的文章,清潔公司的生意就越來越好。後來,他成為清潔公司的老闆。   舛田光洋在著作裡 創造出「簡化力」這個新詞。他的著作《提高效率的第一步─簡化力》、《掃除力》成為暢銷書,他因此一炮而紅,僅靠賣書的收入就使他致富。   他的命運有了如此奇妙的轉變,因為思想改變,行為就跟著改變。請看舛田光洋先生。一旦他的思想和對未來的夢想開始改變,宣告自己也可以脫胎換骨。   像他如此失敗的人也能過全然不同的新生活。更何況神的兒女?我們更要用耶穌基督十字架的寶血清除罪惡、污穢、疾病、咒詛、死亡的垃圾,隨時注意保持內心的清潔,不能有任何垃圾。   藉著耶穌基督的寶血,我們的思想、夢想、信心和言語都會改變。「我可以做,只要做就能成,試試看。我可以活下去。我很幸福、喜樂、平安、心滿意足。」這樣的宣告具有極大的能力。   你們知道宣告能帶來多大的能力嗎?心理學家表示,言語中樞神經支配所有神經。聖經如此記載:「你就被口中的話語纏住,被嘴裡的言語捉住。」   無論說什麼話,它都會影響我們的人生,緊緊捉住我們的人生,往那個方向牽著我們走,讓思想和行動都朝宣告的方向前進。   從聖經可以發現,因著十字架寶血的大能,我們成為蒙饒恕的義人,成為聖潔、被聖靈充滿,因祂受的鞭傷,我們得醫治,身體健康,並且領受亞伯拉罕的祝福,諸事順利。   即使死了,也沒有什麼好害怕的,因為我們已經得著永生與天國。我們已經擁有這一切。   奉主的名祝福,不要只說自己缺乏的,而要宣告自己擁有的,常常做肯定、創造、生產性的宣告。   當內心越來越井然有序,心裡的垃圾都被清除,保持清潔,神的祝福就會臨到我們的生活中;倘若不清裡內心的垃圾桶而發出惡臭,我們就無法與神同行。   耶穌來,不是為了定我們的罪, 當我們真心認罪悔改,祂今日仍然伸出雙手,清除我們的垃圾,讓我們永遠聖潔,並且賜下恩典,使我們靈魂興盛,凡事興盛,身體健壯,生命豐盛。   文章摘錄整理自《有福的人》(2012年好消息Good TV播放趙鏞基牧師精彩信息精選) / https://www.pcstore.com.tw/ezra/M51169590.htm   (文章授權/以斯拉出版有限公司) 神能將各樣的恩惠多多的加給你們,使你們凡事常常充足,能多行各樣善事(哥林多後書9:8)。請支持今日報媒體事工,謝謝您~(點此奉獻)