「八旬老母親照顧重病兒52年，有感自己時日無多，擔心兒子日後無人照顧，將其用膠帶封住口鼻悶死……」

 

「女子不堪長照壓力，悶死七旬失智父後尋短……」

 

長照悲歌時有所聞，隨著臺灣社會逐漸步入超高齡化，長照議題越發受到重視。

 

其中，照顧者需要哪些協助以避免悲劇發生？教會可給予照顧者哪些資源？照顧者能如何自我照顧？皆值得基督徒思考。

 

本報邀請於長者日照中心工作的簡貝津、牧養長者的協同會頌主堂傳道楊凱丞，結合信仰角度分享其看法。

長者照顧眉角多，教會介入支持

因著家人跌倒、意外或突發疾病，使家中成員必須承擔起「照顧者」責任，這樣的變化往往讓當事人措手不及，一時間可能無法接受家人「什麼都需要幫忙」的處境。

舉凡如廁、擦澡、生活瑣事等皆需協助，輕者可在恢復後生活自理，嚴重者可能需長期臥床。看不見康復的盡頭，使照顧者肩上擔子更重，壓力長期積累下，便有可能導致長照悲歌。

簡貝津分享，對照顧知識的不熟練，是家屬面臨的一大挑戰。住院或住在長照中心時，插鼻胃管、尿管等工作有護理人員代勞，但出院回家後，一切就得自行處理，舉凡幫臥床家人翻身、拍背，避免褥瘡，以及如何正確處理每個照顧細節，都仰賴家屬自行摸索。

再者，若主要照顧者需長期全職照顧，經濟來源則需要考量；若照顧者是獨生子女，無手足可分擔照顧責任，壓力恐更大。

因此，若有人能為照顧者分攤照顧責任，使其白天可專注工作，晚上再接回照顧，壓力相對可較小。

讓照顧者能適時「喘息」，哪怕只有2-3小時，有獨處恢復力量的時間，並適時給予關心支持，這趟照顧之路更能走的長久。

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• 長者照顧的細節繁瑣，食衣住行都仰賴照顧者協助。（圖 / shutterstock）

簡貝津表示，隨著2025年臺灣將步入超高齡社會，政府推動許多長照相關措施，舉凡日間照顧、居家照顧、家庭托顧、交通車、輔具及居家無障礙設施建置，皆有提供相關服務，為的是避免長者快速退化，減少臥床而被照顧的時間。

根據主計處最新資料，國人失能平均臥床的年限為8.8年，在許多長照悲歌案例中，當事人照顧家人的年限都比此數字長許多。

根據中華民國家庭照顧者關懷總會的調查，家庭照顧平均照顧時間為9.9年，每天平均照顧長達13.6小時。因此，除有政府提供照顧資源，若能減緩長者退化、減少臥床而被照顧的時間，並維持其自我照顧的機能，照顧者的壓力能因此減輕。

此外，若長者從退休後，穩定參加社區關懷據點活動，不僅能建立穩固社交圈，也能透過活動來減緩身體退化。

重視身心靈平衡

照顧者也需要被照顧

楊凱丞分享，教會中的長者大概佔三分之一，大多是由子女照顧或有能力照顧自己。在台北市，有許多社區關懷據點和里民活動中心，藉由參與這些活動，長者可維持身心健康。

無論照顧者或被照顧者，都需要保持身心靈的平衡。身體層面，需尋求醫療，並由相關單位定期訪視；心情層面，可透過社交、活動，減少孤單、無聊狀態，維持正向、積極態度；靈性層面，則是與神建立關係，即便身邊人無法24小時陪伴，但上帝24小時都垂聽禱告。照顧者長期處在「消耗」狀態，特別需要仰望神，在親近神中得生命恢復。

其實，不只長者照顧，久病在床或身心障礙的長期照顧，同樣需受到重視。家屬往往在照顧過程中，漸感孤單、疲憊，加上親友、社會多以要求取代關懷，使家屬心中有許多無奈難以抒發，最終發生憾事。因此，意識到照顧者也需要被照顧，非常重要。

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• 照顧者奉獻大量心力於照顧家中長輩、重病手足或子女，長期處於「消耗」狀態，因而，意識到自己也需要「被照顧」，非常重要。（圖 / shutterstock）

教會發揮團體力量，成社會安全網

談及教會能提供給照顧者的協助？簡貝津表示，教會有托嬰服務，或許可思考看看「托老」的可能性。

若是教會有能力帶著長者出遊，照顧者就有可休息時間。教會也是強大的社會支持系統，若弟兄姊妹能營造出無論說什麼，大家都接納關心、並為其代禱的氛圍，相信能成為照顧者面對困境時，拉住人的那一雙手。

楊凱丞表示，社會上的照顧資源，可分為政府和公益團體兩層面，政府方面有長照2.0施行，提供居家照護服務，里長也會舉辦交誼活動，增進長者間感情，並有送餐服務，隨著全臺各地資源不同而有所差異。

許多教會也與政府合作成立關懷據點，開設許多課程供長者參與。

在教會中可分為三方面來關顧長者：

1.關顧其子女：使長者看見其子女在教會中信仰被堅固，信仰得傳承。

2.噓寒問暖、對有病痛者探訪關心：平時就要傳問候圖、經文勤關心，遇病痛者前往探訪、禱告。

3.成立小組，以團體相互陪伴：以團體動力相互照顧、陪伴，使靈命成長，生命扎根於信仰、倚靠神。

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• 教會提供長者相互支持、照顧的動力，更重要的是，個人的生命要倚靠神。（圖 / shutterstock）

簡貝津建議，照顧者可主動尋求協助，練習自我覺察，若自身能力有限，不妨讓長照資源接手。

簡貝津曾經遇見一個「老老相顧」案例，夫妻倆皆已有年紀，太太獨自照顧失智先生幾十年，且先生病程發展相當快，太太對此習以為常，認為照顧先生就是自己責任，不會向外界求助。

後來，替他們媒合到家庭托顧的資源，起初，太太非常不放心將先生交由外人照顧，頻頻跑來查看，隨著慢慢溝通，她漸能放手，開始有自己的生活，包括花時間好好打理家務，並有安靜獨處時間。

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• 於長者日照中心服務的簡貝津姊妹建議，從減緩退化、減少臥床而被照顧的時間做起，將有效減緩長者照顧帶給家人的衝擊。（圖 / 簡貝津 提供）

定睛神掌權，安息得恢復

回到聖經，簡貝津以馬太福音6:26鼓勵照顧者，「你們看那天上的飛鳥，也不種，也不收，也不積蓄在倉裡，你們的天父尚且養活牠。你們不比飛鳥貴重得多嗎？」

雖然在長者照顧中，許多時刻是看不到盡頭，或許很難為此獻上感謝，然而，神都看顧我們的每一個需要，相信若單單定睛在神，神必賜下「出人意外的平安」給我們。

楊凱丞以三處經文勉勵：

加拉太書6:9：「我們行善，不可喪志；若不灰心，到了時候就要收成。」

長者照顧也是行善的一環，特別，照顧臥床長輩容易使人感到灰心，若堅持不喪志，相信便能看見對方身體好轉，或是對對方產生影響力和祝福，在照顧中看見滿足與價值。

以賽亞書40:29-31：「祂將力量賜給疲乏的人，將大能賜給無力的人。就是少年人也要疲乏困倦，年輕人也必跌倒；但那等候耶和華的必從新得力；他們必如鷹展翅上騰，他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。」

楊凱丞勉勵：「當我們被愛的時候，才有能力給出去，唯有安息在神裡面，我們的心靈才能得恢復。」

希伯來書10:35-36：「所以你們不可丟棄勇敢的心，存這樣的心就有大賞賜。你們必須忍耐，使你們行完了神的旨意，就可以得著所應許的。」

在照顧長者上，忍耐、不放棄，遵行神的旨意，向著標竿直跑，相信最終必得賞賜。

他分享一個寓言故事：

有一位企業家很積極向父母傳福音，但用盡各種方式父母就是不信主，直到有天，他突然決定要每週回家陪父母吃一次飯，好好陪伴對方，一年之後，父母對他說：「我要信主。」

企業家非常訝異，因之前嘗試了許多方法，都沒果效。但父母回答：「其他的手足都很忙，只有你好好陪伴我們。」

同樣的，來到教會的長輩一樣很需要弟兄姊妹關懷，若你我展現出和他人不一樣的基督的愛，而能吸引長者來認識福音。

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• 協同會頌主堂傳道楊凱丞提醒，向長者傳福音時，要活出言行相符的生命，散發基督馨香之氣，使長輩被感動而受吸引，願意來認識耶穌。（圖 / 楊凱丞 提供）

最後，楊凱丞提到，向長者傳福音時，可把握傳遞簡單的幾句信息，使其感動，從關懷行動中活出基督的樣式；當我們說神是愛，就要把愛活出來，當我們說神是照顧鰥寡孤獨的，就應付出相應關懷。

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