我們為何要常更新心思意念？「改變心思意念，就改變你的人生！（Change your mind, change your life）」陳建宏牧師以砍斷仇敵詭計3方法、棄絕負面思想5步驟，並引用電影《駭客任務》、《鐵達尼號》劇情為例，唯有重新設定思考模式、更新雷達系統，才能避開挫折的冰山，航向上帝預備的豐盛道路！

喚醒思考，才能「重設方程式」

繁星教會主任牧師陳建宏，傳講信息「重設思考方程式」。首先，他分享電影《駭客任務》劇情，電影中的人們活在虛擬世界卻不自知，直到有人告訴主角該世界是虛假的，世界才重新展開。

我們的世界是被撒但掌控的，而人生好比一艘船，「雷達系統」要常被上帝更新，否則若常倚靠自己能力行事，可能會像電影《鐵達尼號》一樣，最後駛入錯誤的道路，導致首航成為最後一次航行。

以弗所書4:13，「直等到我們眾人在真道上同歸於一，認識神的兒子，得以長大成人，滿有基督長成的身量」，以弗所教會港口有非常大的女神，各樣異教之風搖動，各種欺騙、詭計滿天飛，但只要跟神有真實關係、對神的話語有真實認識，就可以被真理轉化長大成人，得以分辨好歹。

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• 陳建宏牧師以電影《駭客任務》劇情，比喻心思意念是須被「喚醒」、發現問題，才能被更新的。（圖／shutterstock）

開始過濾心思意念

陳建宏表示，根據研究，人一天會出現4萬到6萬個心思意念，因每次視覺、嗅覺、聽覺、味覺、觸覺感受，都會引發一個心思意念，有趣的是，人類的意念就像「電影播放器」，有連續式的劇情。

這好比在公司中，聽完老闆決定後，回到位置「內心小劇場」就會開始上演，接著心情越來越焦躁，想著：「再這樣下去我還有前途嗎？」

這就是撒但的工作，將錯誤劇情如《駭客任務》一樣輸入腦海，接著走入思考的窮途末路，最後產生焦慮、憂慮，做出很多不合神心意的事情，那要如何過濾呢？

陳建宏分享「3R」，砍斷仇敵詭計：

1.揭露謊言（Reveal the lies）

以弗所書4:22-23，「就要脫去你們從前行為上的舊人，這舊人是因私慾的迷惑漸漸變壞的；又要將你們的心志改換一新」，若不管理思維，我們會因外在刺激而逐漸變壞，走上錯誤道路。

華理克牧師曾說，「健康的慾望」如：想吃好吃的東西、想發展夢想，以及合神心意的關係等等，在神的保守下，這些慾望會祝福關係與未來；然而，「失控的慾望」會成為失控的電影，使我們逐漸敗壞，最後摧毀家人、未來。

因此，不可輕視每個負面的心思意念！每當心中要跟神吵架、演小劇場時，按住暫停鍵，把情緒捕捉起來，並求問神：「為何這個情緒會進入腦海？」不能只是逃避，找出原因才能根治。

他分享捕捉、棄絕「負面心思意念」的5個步驟：

1）安靜下來，找到負面心思

2）問耶穌，為何這些負面心思謊言會在這裡？

3）這些負面心思謊言要偷竊生命的什麼？

4）奉耶穌的名，棄絕這些謊言離開我的生命

5）耶穌給我哪些真理／祝福話語，以此取代負面心思

「焦慮是專注於思考負面的事情，禱告是做同樣的事情，不過，卻只關注神的話語，而不是你的問題。」陳建宏表示，因此要常讀神的話，使真理充滿生命。

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• 常見的思慮攪擾有４種：焦慮、怒氣、情慾、憂愁，陳建宏牧師分享，我們不會想看焦慮的電影，但有趣的是，內心劇場卻常上演焦慮劇情。（圖／shutterstock）

2.專注神身上（Refocus on God）

撒但最大的詭計，就是讓我們一直看問題本身，導致情緒更加緊張、害怕，劇情不斷上演後，令人感到挫折、沮喪，接著離開神對我們的帶領。

以弗所書4:24，「並且穿上新人；這新人是照著神的形象造的，有真理的仁義和聖潔。」好比洗澡潔淨後，我們不會不穿新衣服，反而穿上舊衣。這舊衣如同舊有的思考方式、謊言，把這些棄絕後，要迎接神的話語進來—穿上新衣，才能充滿神的形象。

人的改變跟孩子成長一樣，是緩慢地成熟，並非一蹴而就。不過，每天換下舊衣、穿上新衣，天天親近神，便會越來越有神的形象。

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• 鐵達尼號因為許多錯誤，如：沒帶上航海的望遠鏡、為搶快航行有許多冰山的海域，最後撞上冰山沉沒，許多人在災難中過世。（圖／shutterstock）

3.持續更新得勝（Renew to win）

撒母耳記上13章，掃羅王面對像海沙般一樣多的敵軍非常惶恐，恐懼的心思意念充滿他，因而他雖照著撒母耳所定的日期等待七日，卻在第七天還沒結束時自行獻祭，導致他失去永久的王位。

有時我們也會將「獻祭」視為儀式、SOP，卻忘了獻祭的初衷應是敬拜、親近上帝，若將親近神的機會當作儀式，很可能在面對壓力時，跟掃羅一樣做出錯誤決定，失去上帝原本要給予的福分。

講道尾聲，陳建宏以啟示錄2:26共勉，「那得勝又遵守我命令到底的，我要賜給他權柄制伏列國」，我們要得著的神榮耀的冠冕，應當隨時警醒，不要被撒但或是我們自己錯誤的思想引導，最終進入錯誤道路。盼望我們時常與神對齊，保有赤子之心，成為得勝者。

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