【泉源之聲專欄】不敢外遇，心卻出走...「精神出軌」處理6步驟

泉源之聲
2023/03/16 14:00
12089

【泉源之聲專欄】不敢外遇，心卻出走...「精神出軌」處理6步驟

（圖／shutterstock）

作家專欄, 婚姻經營
字級大小：

作家專欄, 婚姻經營

字級大小：

即便結婚了，還是有可能會碰到心動、符合自己擇偶條件的異性，讓原本相愛的兩個人，開始走向不敢外遇，心卻出走的情況。但我們在神面前的誓約，已經做了選擇，就需要保守自己的心…

不敢外遇心卻出走

婚姻生活是一生之久的過日子，夫妻關係可能從戀人的激情、到如親人的平淡，甚至衝突沒處理好，會如仇人般的對峙，讓原本相愛的兩個人，開始走向不敢外遇，心卻出走的情況。

當婚姻生活平淡，溝通出現障礙，關係緊張，逐漸失去信任，甚至懷疑自己當初是否看走眼，在我們最脆弱的時候，這時候，剛好有個溫柔體貼、善解人意的人在我們身邊安慰陪伴時，我們可能會落入「對方比我的配偶更懂我」的感覺，甚至念想: 「如果我還有機會重新選擇的話」。

罪惡養成之路

聖經很有智慧的提到關於情慾試探的描述，雅各書1:14-15「但各人被試探，乃是被自己的私慾牽引誘惑的。私慾既懷了胎，就生出罪來；罪既長成，就生出死來。」落入罪的步驟就是：被自己的私慾牽引，任期懷胎，就生出罪來，再不煞車的結果就是死。每個人都有可能落入試探，會在婚姻生活中有低谷、挫折，但在試探中，不隨著自己的情感、情慾牽引，才能脫離罪的網羅，不致鑄成難以收拾的苦果。

「外遇」這樣沉重的道德問題，我們都不希望自己是這樣的人，但很多時候，精神出軌未必是自己願意的，我們需要知道自己是很軟弱的，沒有人可以面對試探的誘惑，甚至可以很有自信的誇口自己一定不會跌倒。

精神出軌內心戰場

發現自己精神出軌的人，可能更是感到恐慌、自責，卻又軟弱深陷罪惡泥沼中，如果不是在聖靈的幫助感動下認罪與悔改，可能基督徒也會如同社會目前普遍的價值觀一樣，順著自己的感覺（情慾）與愛情，結束沉悶的婚姻，追求自己重新復活與炙熱的愛情。

在過去一些陪伴的婚姻現場，精神出軌並不罕見，可能因為只是在心裡想法、情感淪陷而已，別人是不知道，這樣的陰霾與窒息也只會停留在自己或配偶身上，也只是風暴前的烏雲而已。但如果不謹慎面對，可能就會真的進入「外遇」，更想靠近吸引我們的人，如果不勒住自己的情感，我們的腳可能就會走向滑地，在罪中暫時快樂，卻惹來更多的眼淚與傷痛。

直面精神出軌

面對「精神出軌」，我們來思想幾個處理的方式:

第一、誠實面對自己的心：不要模糊、合理自己的罪行。精神出軌者一方面不希望自己落入「外遇」的罪名，但是卻在乎對方、關心對方，想和對方更多相處互動，心中的優先順序甚至比家人還前面；

另一方面，卻合理化說: 我們不過是好朋友、知己、甚至打著關心肢體、我們好同工的旗幟，遮掩自己裡面萌生的試探與情慾。這種「掩飾」會讓罪繼續孳生，也讓自己落入謊言，不願脫離漸漸偏離軌道的關係。

第二、發現自己的心偏離時，不要在配偶身上找問題，而是要在自己身上找問題。很多時候，我們都會找理由藉口給自己的罪開脫，「因為他怎樣，所以我才這樣…」，這樣的戲碼在亞當夏娃身上，人類罪惡的第一幕就生動逼真的呈現出來，但神要我們為自己的行為在祂面前交帳。耶穌在登山寶訓中重申律法的真義，不是外在的行為，乃是內心的動機顯明我們的罪，不是到行淫時才叫犯罪，而是動了淫念就是犯罪（太5:28 ）。對配偶的不忠誠，不是到了床上犯罪才是背叛，乃是在我們心游離到別人身上時，就是背約。

以這樣的標準看待，我們只能誠實地來到看穿我們內心的神面前認罪，不再給自己找藉口，真實認罪，無關乎我的配偶合乎我心意與否，而是我合乎神心意與否。

第三、重新找回起初的愛，努力恢復關係，經營愛情。神愛我們，不是因為我們可愛，乃是一個選擇與捨己，用神的眼光看待對方，求聖靈將愛意與熱情給我們，在神沒有難成的事。許多無法改變的事情，就去接受，許多受傷的故事，就選擇饒恕讓它過去，我們活在當下、努力經營為著未來。新的眼光才是智慧人的心，為這段婚姻關係禱告，好好保護看守，為偏離的精神出軌認罪，不停留留戀才是明智。

第四、選擇與配偶有新的關係，與精神出軌的對象保持距離，不管是心的距離，還是實際聯絡的距離，不再有單獨、頻率太多的相處，如果可以就不要聯絡，不給魔鬼留地步，因為惡者想要吞吃我們婚姻家庭，透過我們的流連忘返與妥協，不要賠上自己的生命與家庭，這是不上算的投資與選擇。

第五、是否要告訴配偶，這點我無法提供一致的答案，他是否知道？如果他不知道，這個過程可能就是婚姻旅程中的一個波瀾，回頭我們繼續並肩同行。如果他不知道了，我這時告訴他，他的個性可能會帶來不同的結果。但如果對方已經知道了，我建議是要承認、認罪與道歉，並竭力恢復關係，贏回信任與愛意。否認只會讓原本蒙塵的關係更有一個罩子，脫不下也戳不了，會為未來埋下一個不定時炸彈，夫妻互相坦承、彼此認罪、互相道歉，才是聖經提供婚姻經營的智慧之道。

第六、如果對方精神出軌，卻不願意承認與認錯，一口咬定「這沒有甚麼」，甚至反過來指責配偶「不信任」、「小題大作」。我們能做的就是禱告，不要像偵探般去找他出軌的證據，讓自己惶惶不安，而是知道更多倚靠神，將對方交在神的手中，更多好好去愛對方，努力經營彼此愛的關係，在岌岌可危的婚姻中，鞏固我方愛的戰力（心理、身體層面），不讓敵方將配偶擄走，這才是王道。

我們要留意與異性中的相處，教會中即便是弟兄姊妹，在關懷牧養上也遵守弟兄關懷弟兄、姊妹關懷姊妹。即便結婚了，還是有可能會碰到心動、符合自己擇偶條件的異性，但又如何，我們在神面前的誓約，已經做了選擇，就需要保守自己的心，對方是我的選擇。倘若在婚姻中遇到困境，夫妻坦誠相對、以愛相待，自然許多試探與攻擊就能遠離與勝過。

(文章授權/台南聖教會)邱燕碧師母