你的心情常因身邊的人事物而大起大落嗎？我們很容易放大負面情緒，因此需要把焦點放回神身上，才不會錯過許多神當下的美好祝福...

你有否看過有人整天都在生氣？在抱怨？在批評的呢？我看過...這樣的人活的很辛苦、很痛苦。

人的內心會被攪動翻騰且無力抵擋，只能照單全收往往是因為他的生命沒有健康的根基，沒有設立清楚的界線、沒有被建造、沒有被牧養。

「起因」可能是受傷的原生家庭、受挫的求學與求職經歷、撕裂的感情傷害....等。受傷的過去的確令人難過，畢竟沒有人希望它發生。但該注意的是，了解「起因」是讓我們能夠正確地解決這些生命問題，不該拿來成為合理化自己傷害別人的藉口。

活到如今，最關鍵的仍是：「那我們的人生下一步該怎麼走？」

要擺脫人生的陰影最好的方式，當然就是尋求神的庇護：「耶和華救贖的民必歸回，歌唱來到錫安；永樂必歸到他們的頭上。他們必得著歡喜快樂；憂愁歎息盡都逃避。」(賽51:11)

調查顯示：人一天95%以上所做的事情都是對的，只有不到5%是錯的。但人卻很容易放大這5%的錯，從而負面地影響他一整天的心情。焦點錯置，會讓人付上慘痛的代價！

操練靈修，就是把焦點放回到神身上！學習接受神的愛，了解自己的尊貴與價值。

當人的心被安頓好，他就能起身完成神所託付的事、建立健康的關係。不然我們會一直習慣躲在我們內心的山洞裏面，拒絕出來，並錯過許多神當下的美好祝福。

靈修起來！復興起來吧！共勉之~

(文章授權/陳思國)

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陳思國

基督教書房暢銷書作家，著有《被翻轉的男孩》、《醉在聖靈裡》、《內室禱告手冊》，致力於各處巡迴講道，同時推廣內室禱告與聖靈權能事奉的操練，現為神國翻轉教會主責傳道。

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