這很正常，但不是日常。回憶會讓我們掉進假想的幻覺裡，導致脫離現實，而忽略了真實現況的美好與值得感恩的地方...

問：我過去有一段四年的感情，甚至論及婚嫁，但後來因著雙方對另一半的期待有落差，發現並不是非常適合而分開。

我還是會常常想到一些在一起的美好片段。覺得這樣不太健康，好像一直無法真實走出過去的情感，似乎無法控制那些記憶不斷出現。想請教，妳在那一段八年的感情後，會不會常常腦中浮現曾經相處的片段，妳當時是如何面對和處理呢？

答：不知道你們分開多久了？但距離我那場長跑八年的愛情，在已經分手十年的今天，預備回覆妳問題的這晚，也還是讓我想起了他。

其實，好幾次，一個夢、一場電影、一首歌、走過的地方，還是會勾起那些往事。畢竟，曾經我身分證背面是他家的地址，而那些過去，佔了我快五分之一的人生。

阿Ｑ要說的是：這很正常。

就跟其他過往的回憶一樣：小時候學校賣的小吃、隔壁鄰居總是五音不全的那首歌、某個牌子洗髮精的味道...等等，都是我們生命經歷無法剪輯的一部份。

更何況，這是一個妳用力付出、日夜相處、深深愛過，就快要步入禮堂的人呢？那些存在過的事實，是無法也毋須抹去的。因為那都是生命成長的軌跡，甚至成為了我們的祝福或養分。

起初，尤其婚後，我也很不喜歡這種感覺，覺得自己明明現在很幸福，為什麼還是會這樣？

但感謝神，我有最好的朋友：我老公。當我腦袋出現這些波動，我可以坦然無懼地告訴他。而他總是可以很正面、平常地傾聽與分析，帶領我突破又一次的契可尼效應。（當然，不見得每個男人都對自己與另一半有著如此強大的安全感）

也是我老公讓我搞懂了：我只是「想起了他」，而不是「想他」。

釣不到的魚總是最大隻！對於沒有完全得到過的未來，我們會以為不斷地思想過去，或許會有反轉的可能。

這很正常，但不是日常。日常是我們現在生活的事實。回憶會讓我們掉進假想的幻覺裡，導致脫離了現實，而忽略了真實現況的美好與值得感恩的地方。甚至，會扭曲、忘卻了當初分開的原因。

只要夠貼近事實，正確平衡地重播，其實我們是可以與這些回憶共處共存的。

不健康的不是想起，而是一昧想著無謂的虛幻。好比：過度假設地去重演不可能再來的當初，極端地責怪自己或對方，沈浸在根本不美的淒美感覺，刻意裹足不前，這才是真的不健康。

失戀之所以沒關係，是因為我們一定會有所得著，能從中學習，進而更了解自己，不再重蹈覆徹。千萬，別辜負了傷心的眼淚。

寶貝，想就想吧！勇敢地面對並接納自己的過去與情緒，認清當初跨出這一步的原因，重新在神的眼光裡找回自己。這樣就夠了！雖然總會有那麼幾個時刻，尤其是那些低潮的時候，我們會以為幸福再也不會來了。沒關係，這是正常的，但絕不會壓垮妳！

在神沒有難成的事，也沒有白走的路。祝福妳在找回自己之後，遇見那個等待著妳的他。

(文章授權/Q  LAM臉書專頁)

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Q LAM

國語非常好的香港人。曾任電視節目主持人、ERP 系統助理顧問、活動企劃、公關公司經理，現任QLAM 福音飾品設計師，並著有GIFT、LIFE…等書。

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