香港中文大學管理學系前教授劉忠明。 (照片提供/劉忠明)

許多退休者最害怕「待在家裡無所事事」，但那必然不是剛從香港中文大學管理學系退休的劉忠明教授，他不用擔心悶，反而是要考慮如何妥善使用時間。

「要懂得向邀請說不！」他認為需要選擇有興趣及有能力的，否則會應接不暇。

「退休後跟以往一個最大不同，是沒了學校的辦公室，但以往做的義工繼續。」雖已達耳順之年，但他說話清晰有力、行動敏捷，完全沒有疲態。

劉教授既有精神、也有時間，還有心志從事不同的義工，包括香港福音證主協會董事會主席、國際福音證主協會董事會主席，中國神學研究院董事，播道會恩福堂馬鞍山分堂堂委等。

該如何經營精彩的退休生活？請退休的管理學系教授分享，再好不過。

時間完全是自己控制

原本，劉教授可以在學校多任職數年，但他沒有留下來，也沒有找另一份正職或兼職，免除工作的綑綁，使自己能完全掌控時間，做各項自己想做、有能力又是專長的事，如：參與基督徒閱讀習慣問卷調查2016的研究。

退休後，他也有更多機會做家務，如：買菜煮飯，而且也開始運動，會刻意捨棄坐車，改為走路，或不像以往為了趕時間而走捷徑，而是繞道而行，愜意享受生活。

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退休的4點注意事項

他也為準備退休人士提出4點注意事項，包括：1)找到工作後之外個人價值和定位；2)了解自己的恩賜，可以服事別人；3)保持健康身體；4)要有穩定的財政。

以上為退休後的最佳狀態，但未必人人都能做到，遇到困難時除了向家人傾訴，弟兄姊妹的扶持鼓勵也不可或缺。

「支援系統很重要，若一直待在家裡胡思亂想是不好的，所以平常要多去教會，有弟兄姊妹可以分享。」

教會中常有不少長輩，也不怕找不到年紀、背景類似的弟兄姊妹，像在劉教授的教會，就有一個五十五歲至六十多歲的長者團契，他們可能是準備退休，或者剛剛退休的人，若有心理壓力，或因不適應而煩惱，就能彼此扶持鼓勵。

劉教授除了從其談吐和走路，讓人感到活力以外，採訪期間的笑容也值得一讚，相信他是在享受人生：既可以控制時間做自己想做的事，又可以做義工為主為人服務，避免「等食」、「等瞓(睡)」、「等屙(如廁)」和「等死」的苦況。

剛退休的劉忠明與學生們合照。 (照片提供/劉忠明)

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