和成年子女維持良好溝通的五個祕訣

特約記者莊堯亭
綜合報導
2021/08/16 10:30
8594

和成年子女維持良好溝通的五個祕訣

特約記者莊堯亭綜合報導
2021/08/16 10:30
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當孩子步入成年，父母與子女的對話方式要更像朋友。（圖／shutterstock）

信仰造就, 親子教養
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親子教養

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當我們的孩子脫離稚嫩，一天天轉為成熟的大人──或者，至少我們期待他們是成熟的。父母與孩子的關係開始轉變，不能再像過往一般的教訓或者「上對下」的方式來談話，經常一沒有處理好、就造成孩子的反感甚至抗拒。專欄作家雪倫．詹恩斯（Sharon Jaynes）分享，自己接觸過許多親子關係不良的父母和孩子，「要解決這樣的問題著實不容易。」

雪倫．詹恩斯在Ibelieve網站撰文，如何有效地與成年子女溝通？這件事情難度頗高，但並非沒辦法做到。她提出了五個有效溝通的要點，期望幫助更多家庭在孩子成年以後仍然能維持美好的關係。

第一點：互動方式需要改變

當孩子步入成年，父母與子女的對話方式要更像朋友。即使在父母心中，不論孩子到了幾歲都還是我們心中的「孩子」，也不能再用過去的相處模式來互動。這並不容易，甚至時常帶給我們掙扎和痛苦。把它當作生命中無可避免的一個功課吧！

第二點：真實接納彼此的不同

雖然與成年子女的互動要更像他們的朋友，我們卻不見得可以像他們的朋友那樣，和他們有許多的共同點。非常有可能，我們的孩子與我們有截然不同的政治立場、哲學思想、人生價值觀，小到衣服怎麼穿、選擇什麼髮型、講話的方式…等等，都不一定是我們喜歡的。

不少成年子女不願和父母溝通，或是築起一道厚厚的高牆，就是因為難以忍受自己的立場和父母不一樣，還要不斷被挑出來「討論」。而這個過程通常都不是太愉快。

第三點：了解對方獨一無二的性格

另外需要注意的一點，則是孩子的性格不同、解讀父母說話的方式也會不一樣。舉例來說，當媽媽對孩子說：「你需要我幫你把衣服洗一洗嗎？」有的孩子會歡快的接受媽媽的建議，也可能有孩子會認為這代表媽媽不信任他──「這根本是在暗示我房間太髒亂，也不信任我有能力把這些事情處理好。」

第四點：傾聽不同於自己的觀點

除了性格不同，男女生的差異和排行順序也要注意。因為我們無法明白孩子全面的想法，因此不給意見的傾聽就格外重要。敞開心聆聽孩子的想法，即使對你來說不夠成熟、有些無理取鬧，這樣的過程仍然是非常重要的。

第五點：留心孩子正經歷的痛苦

最後一點，父母在與成年子女溝通時，需要留心孩子是否受到過去的經驗和傷害影響，又是否正經歷著某些壓力事件。父母在與孩子溝通時，要明白傳達自己的意見比讓孩子同意自己更重要，因為他們已不是我們身旁年幼懵懂的孩子，而是一個完全獨立的大人了。

有些父母會很沮喪，不知道怎麼和成年子女溝通才好，最終只能放棄、任情況繼續發展。雖然沒辦法讓孩子照著我們的建議去做，而這也不是我們應該做的。但是，我們可以讓彼此的關係保持暢通、自在和安全。

【建議：不要和成年子女說的九件事】

1. 不要「指導」他們如何教養孩子。

2. 不要「提醒」他們自己是如何被養大。

類似這樣的話：「以前我不是這樣帶的，我都會…我絕對不會…」千萬不要說，只會讓成年子女想要逃開。

3. 「我們是家人」不是講話太直接或不留情面的理由。

4. 不要直接給孩子結論，或是告訴他們應該怎麼做。

成年子女更需要的是父母的傾聽和信任，他們已經有能力處理自己的問題；若是沒辦法處理，他們會自己提出幫助。

5. 在孩子詢問以前，不要主動給意見。

6. 不要把孩子跟你分享的事情，隨意告訴別人。

7. 如果孩子沒空與你相聚，不要太往心裡放。

如果孩子這陣子沒辦法和你吃飯，或是不願意告訴你某些事情，不要太認為那是孩子「不願意和你在一起」、「不信任你」、「不在乎你」…父母逐漸年老的時候，正是成年子女生活愈來愈忙碌的階段。大部分的時候，都只是沒空而已。

8. 你是孩子的父母，但彼此尊重、給予空間和界線仍是重要的。

9. 當成年子女打給你，不要這樣說：「我就在想你什麼時候才會打來」、「終於想到我啦」、「我很久沒有聽到你的消息了」…