如果你正陷入一段緊繃關係裡，別忘了7個來自聖經的教導

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主耶穌鼓勵我們，不論在什麼樣的景況下，若是可以，盡量和好。如果你正陷入一段緊繃的關係裡，或試圖和重要他人和解、化解僵局，基督徒作家凱倫．坎亞戈（Keren Kanyago）提出七個來自聖經的教導…

詩篇133:1說：「看哪，弟兄和睦同居是何等地善，何等地美！」凱倫．坎亞戈表示，選擇「和好」(Reconciliation)和「饒恕」並不一樣。

和解，是修復破裂關係的過程，好讓彼此在關係中繼續前進；饒恕，則是決定放下別人對自己做過的錯事，不再讓苦毒繼續傷害自己。

如果這讓你覺得很困難，哥林多後書5:18記著神的話：「一切都是出於神，他藉著基督使我們與他和好，又將勸人與他和好的職分賜給我們。」

1.上帝很看重和解
整本聖經就是在講上帝與人和解的故事。人因著罪與神隔絕，耶穌基督的死化解了隔閡，好讓我們能與上帝繼續建立關係。

這就是神在基督裡叫世人與自己和好，不將他們的過犯歸到他們身上，並且將這和好的道理託付了我們。—哥林多後書5:19

2.比起獻祭_神更看重我們是否與人和好
馬太福音5:23-24這樣說：「所以，你在祭壇上獻禮物的時候，若想起弟兄向你懷怨，就把禮物留在壇前，先去同弟兄和好，然後來獻禮物。」

上帝提醒我們，與兄弟姊妹和好、和解很重要，若我們不饒恕別人的罪，上帝也不會饒恕我們（馬太福音5:16）。

我們不只要饒恕別人，也要尋求別人的饒恕；饒恕以後還要和好、和解，這是神所喜悅的。

3.謙卑是和解的第一步
選擇放棄溝通、不解決問題，比起面對和尋求一段關係的和解，更容易。

尋求寬恕的過程非常痛苦，因為這代表我們要面對最糟糕的自己──那些曾經犯錯的時候，或是我們不認為自己有錯，卻被對方指著鼻子罵的時候，這樣的過程一點也不舒服。

想想上帝如何處理與人類破裂的關係？

羅馬書3:23說：「因為世人都犯了罪，虧缺了神的榮耀。」上帝謙卑自己、賜下自己的獨生愛子，為我們而生而死，好讓我們能從罪的轄制中得釋放、能夠回到上帝面前。

4.明白只有上帝能讓人心改變
箴言21:1這樣講：「王的心在耶和華手中好像壟溝的水，隨意流轉。」不論我們多麼努力想要修補某段關係，最終的結果都不在我們手中。

若不是上帝，人的心怎麼可能改變呢？當你尋求一段關係的和解，不要忘記只有上帝能夠改變人。即使對方最終沒有照著你的期待做選擇，也要尊重對方。

我們可以選擇花更多時間為這段關係禱告，求上帝在其中帶領和掌權。

我也要賜給你們一個新心，將新靈放在你們裡面，又從你們的肉體中除掉石心，賜給你們肉心。—以西結書36:26

5.聽聽第三方的不同觀點
當我們陷入關係僵局，很好的方式是聽聽第三方的觀點。有些時候，或許偏見讓我們沒辦法看見事情的各個方面，讓我們總是對一些小細節或小事情難以放下。

雅各書1:19-20給我們很好的建議──「我親愛的弟兄們，這是你們所知道的，但你們各人要快快地聽，慢慢地說，慢慢地動怒，因為人的怒氣並不成就神的義。」

在溝通卡關的時候，盡量給彼此多一點時間，可以的話先暫停討論、尋求他方建議。求主給我們智慧和耐心，讓破裂的關係能夠和解、繼續向前。

6.承認自己的過錯，接受別人的饒恕
如果希望關係能夠有突破，一定要可以承認自己的錯誤，也要能接受別人的饒恕。

歌羅西書3:13這樣說：「倘若這人與那人有嫌隙，總要彼此包容，彼此饒恕；主怎樣饒恕了你們，你們也要怎樣饒恕人。」

7.不再計較、繼續往前
以後就說：「我不再記念他們的罪愆和他們的過犯。」（希伯來書10:17）這句經文非常重要，若我們一直記得過去的傷害，關係是不可能有突破的。

靠著上帝，選擇放下吧！

弟兄們，我不是以為自己已經得著了，我只有一件事，就是忘記背後，努力面前的。──腓立比書3:13