一個人的思維影響深及生命其他方面，究竟要如何做，才能不當思維的奴隸？

 

《4：8喜樂生命的祕訣》一書由「中國主日學協會」出版，作者湯米．紐巴瑞（Tommy Newberry）指出，所有持久的改變，都先由「改變的思維」開始，除此之外都只是短暫的改變。

「人的思維」之影響

少數人曾體驗過有意識、專注的思維。然而，人們其實僅以非常少的時間「思考自己在想什麼」。

對大部分人來說，思考是一種「發育不足的能力」，常常只存有一點點知覺意識。

你可能用幾小時，甚至幾天或幾週狂熱於某些活動，卻對通過腦海的「思維品質」僅投以微不足道的注意力。

你的大部分思維比較像參加活動時的背景雜音；而事實上，你做的每件事背後都是一個思維，每一個思維形成「你的整體性情」。

心智工作的成效，決定你能體會多少喜樂、感受多少成功，以及多麼能和他人互動；你的生命無處不受到你的思維所影響。日常思維模式不是鼓勵你往卓越前行，就是慢慢把你推向軟弱。

靠著神的恩典，每個片刻都可以是新的開始，是潛力的新曙光。你的思維可以變得完全不同，結果是性情隨之改變，生命也得到改革。

神要你活得完全、滿有熱情，且喜樂充實。神要你體驗極大的喜樂，要你得好處，並對你未來有奇妙計畫。

「4：8原則」的重點

弟兄們，我還有未盡的話：凡是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的，若有甚麼德行，若有甚麼稱讚，這些事你們都要思念。（腓立比書4:8）

腓立比書4章8節非常清晰表現出神的本質與性情。祂是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的，並且有美名的。

身為基督徒，要深思「反映出神性情的事」！這麼做，不僅使你不致專注在犯罪或有害的事上，更能讓你的生命充滿希望與樂觀。

根據腓立比書4章8節，「4：8原則」說明了「你所注意的事情」都會「在經驗中擴展」。

若你希望未來和現在不一樣，請把「4：8原則」烙印心裡。若你希望未來比現在的生活好一點點，只需改變一點點的「想法」；若你渴望未來比現在好很多，就需大幅改變「思考的方式」。

不論你想改善什麼，都必須從思維著手。

試想一下，在戲院或體育館裡，聚光燈打亮時的情景，你的注意力會轉移到燈光下的物體。當你注意被聚光燈照亮的表演時，則不再留意暗處事物。

以馬戲場地為例，當聚光燈直射場中一或兩處時，沒用到的場地就完全隱沒在黑暗裡。可，一旦注視沒有光線的場地，就能看見工作人員穿著黑衣服，為下一場演出作準備。

和馬戲表演差不多，你的生活中總有某種程度的黑暗，但是你可以決定把聚光燈照在何處。記得，不在燈光下的任何東西，都變得非常無足輕重；這就是「4：8原則」的本質。

意即，若你著重自身長處、祝福、目標，以及所有愛你的人，將能吸引更多祝福、愛及更多成就。如此一來，你已擁有充滿喜樂的所有必需品。

操練思考「這些事」

若想得到心智復興、從不愉快的狀況中紓解，並繼續過著獨特傑出生活，可從操練思考下列「三件事」開始。

當生命依照「4：8原則」做調整，能為自己和所愛的人產生一連串「正面生命改變」，且效延子孫。

操練思考一》生命本當如此：發現人生充滿喜樂的秘訣

喜樂生活是我們與生俱來的權利，神給予祂的每個孩子此種權利。

被喜樂充滿並不表示你會有完美生活，甚至也不表示你會有偉大人生。它意味著你非常信靠神，不論現在發生何事，都相信祂對你的人生有遠大計畫。

喜樂是「靈命成長」時結出的果子，有感染力也無法控制，它是根深蒂固無法動搖的信心，是持守正確觀點，且不停思想神的本質和性情。

喜樂是內在信心在「神應許」下的外顯徵兆，它是一種行為，也是靈性成熟的證據。

喜樂不是你要前往的遠方目的地，反而是你選擇每天要走的路。

喜樂是「情緒健康的總結與本質」，如果你要決心照神的心意去生活、熱愛並影響他人，喜樂就是一種「必須刻意栽培的心智」。若你想開始這樣做，須定意不再勉強接受任何沒有真正喜樂的事。

心智訓練可使思想保持集中，當你使用「4：8原則」作為思想的濾網，就會定焦於神和良善之事，並把其他的排除在外。

結果是，你開始發展「心智的力量」。在高水準心智訓練下，能更快達成目標、提升喜樂潛能，且成為更有趣的人。

把思想鎖定於神，與神有關的事會自然滲入你的生命，於是，「你的目標」將和「祂的旨意」及「祂的國度」一致。

操練思考二》新的開始：專注於產生喜樂的要素

我們活在一個刻意強調事情錯誤面向的社會裡。所以，大多數負面的想法只是一派謊言，無法加以證實，當然也抵不過有力的嚴密盤問。

當你思索一個受限的想法而不提出質疑，心思就只能對它認帳誠服。要打破此種局面，當提醒自己「負面想法不是由神而來」。因無人能代替你思考，這是你自己的責任。

凡是你付予注意力的東西，都會在自覺意識裡提升。「4：8原則」是把你所管理的事發揮最大效益，等到你能主動決定想什麼，才會徹底理解神為你預備的豐沛喜樂。

其實，當你「專注」於好的方面，就不僅僅是「注意到」更多美善，實際上你會「創造出」更多美善。

集中焦點在正面積極的事上，會讓你找到更多美善，進而營造出更正面積極的環境，最後自身會得到更多喜樂、熱情，並更能感恩。

操練思考三》哇，那是我：欣然接受神賦予你的身份

你是否自視為全能神的子女呢？當記住你真正屬於神，你是上帝原創的傑作。

你是獨一無二，無別人會和你一樣；神沒有用比造你更好的泥土造世上其他人，你在地上的生命是一個特別、空前絕後的機會，可以完成神對你人生的願景，並把祂放在你裡面的喜樂發揚光大。

記得，一個毫無價值的自我看法不是來自於神，而是從世上的敗壞而生。

太多人自我放棄，生活也遠低神的期許，他們看不起自己。結果是，沒有努力成長和進步，而是用「勉強僥倖，逆來順受」態度過日子。

基督徒若實踐「4：8原則」，將十分容易承認自己是神的孩子。既看待自己為神的子女，就不應認同對大量喜樂、或為你對世界影響力所定下的「人為限制」。這十分重要，因為暸解自我的程度，定下了神能為你所做之事的上限。

當你視自己低下又失敗，就會成為那樣的人，此悲慘態度對個人沒好處，只會貶低在世上的貢獻。反之，若選擇認定自己能靠主而得勝有餘，必能登上那層次。

你可以完全成為神創造你時祂所要的樣式

湯米．紐巴瑞強調，你可以完全成為「神創造你時祂所要的樣式」。一旦明白並做到充滿喜樂生命的秘訣，你的全部潛能將無遠弗屆。

不管從前如何、也不計目前景況，你的未來會超越最大期望。規定只有一條：你必須學到「如神所想的思維」。

雖你我不可能絲毫不差地像神一樣思考，畢竟祂是全知全能；但是，我們可以學會把思維焦點集中在反應並榮耀祂的事情上。

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